こんばんは。癒の家の店主の沼田です。

今週も1週間、本当にお疲れ様でした。

お仕事に、家事に、育児に、誰かのための気配りに……。

気づかないうちに、肩に力が入ったり、

息が浅くなったりしていませんか？

そんな金曜日の夜は、誰のためでもない「わたし」に戻る時間に。

ピンと張り詰めていた糸をふっと緩めて、

週末を迎える準備をしませんか。

今夜は、ご自宅でよもぎ蒸しをお持ちの方にも、

これから迎えてみたいと思っている方にも知ってほしい、

「金曜の夜を最高のご褒美にする、よもぎ蒸しの入り方」

をお届けします。

＜金曜の夜は「汗をかくこと」よりも「ゆるむこと」＞

よもぎ蒸しというと、「しっかり汗をかいてデトックス！」

というイメージがあるかもしれません。

もちろんそれも気持ちが良いのですが、

1週間の疲れがたまっている金曜の夜は、

“ゆるめること”を一番の目的にするのがおすすめです。

自律神経を「お仕事モード（交感神経）」から「お休みモード（副交感神経）」へ。

心とカラダの境界線をやわらかくほどくための、

店主おすすめの過ごし方をご紹介します。

＜道具を使うのではなく、「自分を愛する時間」を過ごすこと＞

「癒の家」のよもぎ蒸し椅子やマントは、単なる道具ではなく、

「今日もよく頑張ったね」と、

自分を抱きしめる時間をつくるためのものでありたいと思って、職人と共にお届けしています。

サロンに行けない日でも、リビングや寝室の片隅で、

いつでも自分を取り戻せる場所があること。

それは、忙しい毎日を生きる私たちにとって、小さなお守りのような存在です。

今夜はどうぞ、自分をめいっぱい甘やかしてあげてくださいね。

あたたかい夜をお過ごしいただけますように。

癒の家　店主　沼田