こんにちは、癒の家 店主の沼田です。

全国でこんなにも雨が続いていますが、
皆さまの地域は大丈夫でしょうか？

暦の上では「白露（はくろ）」を迎え、
少しずつ秋の空気に変わってきましたね。

日中はまだ暑さが残るものの、
朝晩の空気や風に、ふっと季節の変化を感じます。

そんな今日は、9月9日。

「重陽（ちょうよう）の節句」です。

重陽の節句は、3月3日の桃の節句や、5月5日の端午の節句などと同じ「五節句」のひとつ。

昔から奇数は縁起のよい「陽」の数とされ、
その中でも一番大きな「9」が重なる9月9日を
「重陽」と呼ぶようになりました。

そして重陽の節句は、
別名 「菊の節句」 とも呼ばれています。

菊を飾ったり、
菊の花びらを浮かべたお酒をいただいたりしながら、

長寿や無病息災を願う日

として大切にされてきました。

今日は、そんな季節の知恵を
自宅でよもぎ蒸しにも少し取り入れてみませんか？

おすすめは、

よもぎ＋菊の「菊蒸し」

いつもの乾燥よもぎに、
菊の花をほんの少し加えて蒸します。

いつものよもぎの香りに
菊の香りがふわっと重なって、
秋らしい蒸し時間になります。

ただし菊を使う場合は、
食用・ハーブ用として販売されているものを使用し、
最初は少量からお試しくださいね。

※菊やキク科植物にアレルギーのある方は、使用をお控えください。

「9月9日にできなかった！」

という方も大丈夫☺️

季節の節目を味わう時間として、
今週いっぱいくらい楽しんでみるのもおすすめです。

菊がなければ、
もちろん、いつものよもぎ蒸しでも。

湯気の中でゆっくり呼吸をしながら、

これからの秋、
どんなふうに過ごしていきたいかな。

そんなことを自分に聞いてみる時間にも
してみてくださいね。

季節とともに、
自分の身体と心にも目を向ける。

昔から続いてきた日本の暦には、
そんな暮らしの知恵がたくさん詰まっているように感じます。

これからおうちによもぎ蒸しをお迎えする方はこちらから。

癒の家のことの詳しくはこちら

https://lp.yunoie.jp

今日も自分をいたわるあたたかな時間を。

癒の家
店主 沼田